あなたの頭痛は締め付けられるような痛みでしょうか？

こんにちはkyokoです。

頭痛持ちなんですとおしゃられる方、案外多いですよね。

ここでお話するのは緊急性のない慢性の頭痛のお話です。

慢性頭痛にも種類がありますがもしあなたの頭痛が
締め付けられるように痛む、
頭が重い、
鈍痛である、

ならば精神的ストレスや頸部や肩などのコリのような身体的なストレスからくる「緊張型頭痛」の可能性が高いです。

お仕事やおうちのことで頑張りすぎた結果かもしれません。
スマホなどを見る姿勢も原因かもしれません。
この頭痛の多くは肩こりなどと同時に訴える方が多いです。

首の後ろや肩の筋肉を鍼で緩めてやるとだいぶ楽になると思います。
  • 後頭骨の付け根から首、肩、背中上部にある筋肉「僧帽筋」「頭半棘筋」の領域にあるツボ「天柱」「風池」
  • 耳の下の辺りから鎖骨の首の中心の付け根部分の骨端にかけて走る筋肉「胸鎖乳突筋」領域のツボ「完骨」
  • 僧帽筋上部線維のツボ「肩井」
  • 肩甲骨と頚椎を結んで引き上げている筋肉「肩甲挙筋の停止部」「板状筋」のツボ「肩外兪」「肩中兪」
上記を狙って鍼で筋肉の過緊張を緩めていきます。

ツボ以外にも頭や首、肩、背中の硬結（触診して硬いところがあります）を狙って鍼をして緩めていきます。

血流も改善してあたまが軽くなり楽になります。

緩めたあとは日常生活の姿勢なども注意しながら定期的にゆるめに来られる方が多いようです。

お薬を手放せる日がくるといいなと思ってらっしゃるあなた、初めはお薬と同時進行でかまいません、
鍼灸治療も選択肢に考えてみてはいかがでしょうか。


辛い日がなくなる助けになりますように。